تعرف علي سر اختفاء فريق "واما" لآكثر من 7 سنوات !! ,,

ألبوم فريق واما الجديد يحمل اسم "كان ياما كان" ويضم 9 أغاني جديدة  هي:
اغنية "استنى إيه" كلمات محمد عطية وألحان أحمد صلاح حسني "سوني"، وتوزيع نادر حمدي.

واغنية "ليه لأ" كلمات محمد عطية وألحان وتوزيع نادر حمدي.

واغنية "كان ياما كان" كلمات أحمد فهمي وألحان إيهاب عبد الواحد وتوزيع نادر حمدي.
واغنية "شفتك قدامي" كلمات محمد عطية وألحان كريم محسن وتوزيع محمد شفيق.
واغنية "متقلقيش اطمني" كلمات جمال الخولي وألحان أحمد فهمي وتوزيع نادر حمدي.
واغنية "ليلة العمر" كلمات أيمن عز وألحان محمد نور وتوزيع نادر حمدي.
واغنية "اللي أنا مستغربله" كلمات إبراهيم أبو زيد وألحان أحمد أبو زيد وتوزيع محمد شفيق.
واغنية "مش وحيد" كلمات وألحان أحمد فهمي وتوزيع نادر حمدي.
واغنية "سلمى يا سلامة" كلمات صلاح جاهين وتوزيع نادر حمدي.
واكد مقربون من فريق واما انهم سيعودو بقوة الي الوسط عن طريق البومهم الجديد 

اسهل 3 طرق لتقضي تماما علي الكرش ,,

يجب مضغ الطعام جيداً

للمساعدة علي تحسين عملية الهضم ينصح بتناول الطعام ببطء مع مضغه جيداًوببطئ ، وهذا لسببان: الأول ألا يتم التهام الكثير من الطعام لتأخر إحساس الجسم بالشبع، والسبب الآخر لتسهيل عملية الهضم فيما بعد لأن الطعام قد تم مضغه بشكل جيد. هذاً بالإضافة إلي أن التهام الطعام بشراهة يؤدي إلي جلب المزيد من الغازات من خلال امتصاص الهواء من خارج الطعام وهذا ما يزيد من انتفاخ المعدة ويصعب من عملية تخسيس البطن.

يجب ان تقوم بشرب الماء كثيرا 

الكثير من الاشخاص  يعتقدون بأنه كلما زاد شرب الماء كلما احتفظ الجسم بالمزيد منها وبقيت في الجسم لآطول مدة . وهذا اعتقاد خاطئ للغاية والكثير من الناس لا يعرف ذلك ، فالعكس تماماً هو الصحيح، فحينما يشعر الجسم بقلة دخول الماء إليه يبدأ بتخزين أي كمية تتوفر له في الحال. لكن إذا ارتفعت كميات الماء الداخلة للجسم بانتظام ودوام يتخلص الجسم منها أولاً بأول متخلصاً معها من السموم الموجودة بالجسم. لذا ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب كبيرة من الماء بشكل يومي بشرط الاعتياد علي ذلك.

يجب التخلص من  المياة والسوائل الزائدة بالجسم 

بالنسبة للمرأة، فإن جسمها يعمل علي زيادة السوائل بداخله في فترة الدورة الشهرية، الأمر الذي يسبب  زيادة حجم منطقة الوسط بشكل عام والبطن عموما بوجه خاص، وبالرغم من إتباع أنظمة وبرامج الرجيم المختلفة والكثيرة وممارسة الرياضة فإن تخسيس البطن " الكرش" أو إتباع طريقة لازالة الكرش يظل أمراً صعب المنال.

وبالرغم من أنه من المفترض أن تزول ظاهرة تخزين الجسم للماء بنهاية فترة الدورة الشهرية، إلا انه في حالة حدوث خلل معين كإخلال المرأة بنظامها الغذائي في هذه الفترة يجعل هذه الظاهرة دائمة فيزيد مقاس وسط المرأة بحوالي 8 سم ويزداد وزنها بما يقارب 3 كيلوجرام.
ويجب ايضا ممارسة الرياضة بشكل يومي ساعة في اليوم لآن هذا يساعد علي تقليل الكرش نهايا وايضا يجعلك تفقد العرق الذي يحتوية جسمك

تعرف علي تفاصيل المسلسل الجديد للفنان محود عبد المغني

 شكرة انتاج ضخمة تتعاقد مع الفنان محمود عبدالمغني على بطولة مسلسل جديد بعنوان "بصمات" ليعود به إلى الدراما في رمضان القادم وبدأ من الان التعرف علي بعض الاعمال الدرامية التي سوف تذاع في رمضان المقبل 

بصمات من تأليف كريم الحسيني وأحمد مؤمن ومحمد السباعي وإخراج محمود كامل ويشارك في بطولته 

إيمان العاصي ومحمد نجاتي وسناء يوسف وأحمد فهمي وصبري فواز وأحمد راتب ونبيل عيسى وعمرو عابد، ومن المقرر بدء تصوير المسلسل منتصف يناير المقبل في فصل الشتاء المقبل وسيتم  تصويرة في اماكن مختلفة في مصر وخارجها

لن تصدق من هي زوجة حمادة هلال ,, شاهد صور زوجتة واولادة ,,

 النجم الفنان حماده هلال مطرب ومغني  وممثل ولة اعمال كثيرة من خلال الدراما المصرية او الافلام الناجحة و اشتهر في بدايه طريقه بالبوم دايما دموع وايضا في مسلسل بداري الاسكندراني حماده هلال من قريه تابعة لمحافظة الشرقة  ولكنه تربي في احد المناطق الشعبية  في القاهره عمل اشغال حرفيه كثيره  وعمل في حرف مختلفة لكسب قوت يومة وحتي يكتسب لقمه العيش ولكنه سلك مسار الغناء بعد شعوره بموهبته وصوته الجذاب الرائع الذي اعجب كثيرا من الملحنين والنقاد وايضا اعجب الكثير من الناس 
ثم تزوج حماده هلال وانجب ابنه يوسف وذلك لحبه لمسلسل الصديق يوسف علية السلام 

بعد لقاءه مع برنامج الليله مع جني وسالته عن سبب اختيار اسم ابنه الذي صرح بة من خلال البرنامج الذي تقدمة الطفلة جني 
اليوم نعلن لكم صور ابن حمادة هلال

شاهد صور زوجة وابن احمد فلوكس ستتفاجئ من هيا ,,

النجم والفنان ومقدم  البرامج احمد فلوكس ابن الفنان فاروق فلوكس كان اول دور له مع والده والفنان الكبير صلاح السعدني في عدة مسلسلات كثيرة منها مسلسل رجل من زمن العولمه الجزء الاول وكان مشهدين ولكنه في الجزء الثاني اخذ فرصته كاملة امام والده وايضا مجموعه من الشباب النجوم وهم احمد السعدني وغيرهم من الممثلين الشباب الذين استغلو الفرصة التي حصلو عليها 
ولكن منذ عامين واكثر تزوج الفنان احمد السعدني من خارج الوسط الفني وذلك انجب طفلا في غايه الجمال والرقه وان الطفل يشبة بدرجة كبيرة جدا من امة الذي رفض احمد فلوكس ان تظهر علي الوسط الفني وامام الكاميرات والاعلام ونشرات الاخبارالفنية 

شاهد الشخص الذي حضر عزاء صباح وتفاجئ الحضور ,,

بعد وفاة الفنانة صباخ الشحرورة عن عمر يناهز 82 عاما قام عدد من فنانين مصربالمشاركة في قداس لها وشارك عدد من نجوم الفن والمشاهير في قداس وعزاء الشحرورة الذي اقيم بكنيسة سان جوزيف بشارع محمد فريد. في حي المهندسين في القاهرة
كان على رأس الحضور عدد كبير من الفنانين والشخصيات العامة وسياسين وبعض السفراء منهم سفير لبنان في القاهرة الدكتور خالد زيادة وجانو ابنة شقيقة صباح وحضر عدد كبير من  الفنانين الحاضرين سمير صبري، نجوى فؤاد، رجاء الجداوي، لطيفة، سهير رمزي، نبيلة عبيد، ايمان سركسيان، نيللي، إلهام شاهين، رولا سعد، الإعلامية بوسي شلبي ومصمم الأزياء هاني البحيري وغيرهم ممن حرصوا على تقديم التحية لروح الفنانة الكبيرة الراحلة صباح " الشحرورة " وسادت حالة من الحزن جميع الحضور وتم تداول الخبر علي الصحف والبرامج الاخبارية 

شاهد زوجة محمد هنيدي لن تصدق من هي !! ,,

انتشرت علي صفحات التواصل الاجتماعي صور لمحمد هنيدي مع عائلتة وانة لدية بنتين وولد وحيث انها المرة الاولي التي ينشر فيها محمد هنيدي صور لزوجتة واولادة الثلاته حيث يعتبر الظهور الاول لهم بعد ان كان ابعدهم عن المشهد تماما وعن الكاميرات والصحافة